Äijäpilates

Tervetuloa Äijäpilatekseen 10.11.2019 klo 14-15. Kokoontuminen Santasportin vastaanotossa. Ohjaajana on Saara Viren. Varustus kevyt sisällä liikkumiseen soveltuva vaatetus.

Pilates on kehittäjänsä Joseph Pilateksen mukaan nimetty suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen ja väärien, ylirasitusta tuottavien liikemallien poisoppiminen.

Tilaisuuteen mahtuu 10 henkilöä. Ilmoittautuminen 4.11. mennessä